GETTING MY อาหารหลังออกกําลังกาย TO WORK

หากออกกำลังกายจนเหนื่อยมากๆ จนเกิดอาการไม่อยากอาหาร จะแก้ปัญหานี้อย่างไร ?สัญญาณที่บอกว่าคุณควรพักออกกำลังกาย พักอย่างไร